[分享] 消化菌可以促进肠胃吸收

人体内的有益细菌或真菌主要是:酪酸梭菌,乳酸菌,双歧桿菌,嗜酸乳桿菌,放线菌,酵母菌等。最常见的细菌是脆弱拟桿菌,它们可以帮助身体产生维生素K,并对抗致病菌以保护我们,乳桿菌有助于消化都会称呼他们是消化菌。
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益生菌不是一种细菌,它们都是对宿主有益的活性微生物,主要存在于人体肠道和生殖系统中,对维持宿主的微生态平衡起着至关重要的作用,对宿主有益的常见益生菌是乳酸菌,酵母菌,歧细菌,嗜酸乳桿菌等。

肠道菌群可以分解消化道中存在的食物中的含氮化合物,促进蛋白质的消化和吸收,双歧桿菌、乳酸菌可以改善铁的吸收。双歧桿菌植酸酶可以促进矿物质,特别是锌的渗透性,并帮助肠道从食物中摄取矿物质。

肠道环境的最佳状态是有益细菌占主导地位,肠道环境是酸性的。有益细菌产生必需的维生素,并抑制导致食物中毒的病原体的生长和繁殖。此外,有益细菌产生身体所需的大部分酶,益生菌可以维持使用者的肠道健康,抑制有害细菌的繁殖,益生菌还可以产生多种参与食物消化过程的酶,有利于肠道消化系统健康,增强肠道免疫力,这些就是为大家所介绍的消化菌。